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当然,主张吃全熟鸡蛋,却并不建议把鸡蛋煮得太久“太老”,因会不利于人体吸收,也降低了维生素的利用率。

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  健康老人放心吃鸡蛋  很多老人不敢吃鸡蛋,除了担心富蛋白质、脂肪不好消化外,还多因听闻蛋里胆固醇多,怕吃多了胆固醇会增加心脑血管病风险。

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王远建2020-04-01

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